Relaxing music

Mendengarkan musik relaksasi sebelum tidur dapat membantu Anda menyetel tubuh ke “mode tidur” baik secara fisik maupun psikologis. Mendengarkan musik relaksasi menjadi tindakan yang efektif dalam mengurangi masalah tidur. Di samping itu, musik relaksasi juga dapat mengurangi stres dan kecemasan.